Baixa Autoestima e Insegurança, como lidar?

Primeiro, é importante voltarmos à infância, pois, antes de termos influencias de educadores, crianças parecem ter uma boa autoestima. Elas falam alto, tocam nos seus corpos, se lambem, mostram o cocô para os pais, enfim, sentem curiosidade pelo mundo que…

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Como resgatar seu poder em situações de impotência

Nas tempestades de incertezas ou na calmaria das certezas, estar em sociedade implica em experienciar emoções e sentimentos dos mais diversos. Sejam questões pessoais ou de teor coletivo, muitas vezes deixamos nosso poder de resistir ficar à mercê de muitas…

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5 maneiras de ser a melhor versão de você

  Parece justo dizer que a maioria de nós provavelmente está tentando fazer o nosso melhor na maioria das áreas da vida. Sejamos pais, no emprego, relacionamentos ou apenas na vida mesmo em geral – passamos o dia a dia…

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5 dicas do Hug.u para você se sentir bem

    “Ninguém está sozinho, não realmente.” – Caminhos da Floresta.   Sabe quando as circunstâncias da vida nos trazem um pouco para baixo, nos fazem questionar e racionalizar tudo, desde nossos sentimentos e emoções até nossas ações bem pensadas,…

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O sentimento de ser ignorado: o que realmente poderia significar

Você já se sentiu ignorado? Provavelmente, sim – todos nós temos uma vez ou outra. Esteja sendo ignorado por alguém em particular ou por pessoas em geral olhando além de você, sentir-se ignorado é isolante e doloroso. Isso pode nos levar…

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5 exercícios simples para saúde mental e condicionamento emocional

Em geral, um bom treino não é ótimo apenas para o seu corpo físico. Existem também exercícios para a saúde mental, que você pode fazer para  ajudar a reduzir os sentimentos de depressão e melhorar o humor imensamente. Pelo menos três sessões…

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8 princípios para viver uma vida épica

Um princípio de vida é basicamente algo que leva você a ser a melhor imagem de si mesmo todos os dias. É uma força invisível que define quem realmente somos. Em nossa sociedade moderna, é realmente raro ver pessoas vivendo sob…

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Por que você está apegado a ser uma versão inferior de si mesmo?

Apesar dos mantras, a maioria de nós não vive a vida como o melhor possível, e não é porque nos falta capacidade ou força de vontade. Sabemos que estamos prontos para a promoção, mas não pedimos para ser considerado. Sabemos que…

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O processo emocional que realmente fará você se sentir melhor

Depois de uma experiência difícil, traumática ou profundamente emocional, estamos muitas vezes deixado com uma espécie de detritos, um apego ao passado que nos segue ao redor. Somos assombrados por idéias do que aconteceu ou do que poderia ter sido. O…

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A dinâmica das relações mediadas via redes socias – A internet é um lugar!

voltar a home A dinâmica das relações mediadas via redes socias – A internet é um lugar! As pessoas parecem não perceber a internet como um lugar, e portanto, o uso do espaço virtual tem tomado caminhos que nos provocam…

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